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足球比赛中的补时（也称伤停补时）由当值主裁判根据比赛中断的实际时间来决定，目的是弥补因各种原因损失的有效比赛时间。国际足球协会理事会（IFAB）制定的《足球竞赛规则》第7条规定，裁判应在每半场结束时酌情增加时间，以补偿换人、伤员处理、浪费时间、纪律处罚、VAR介入等造成的中断。

具体补时时长并无固定公式，但裁判通常会参考以下几类情况：球员受伤需长时间治疗（尤其是担架入场的情况）、频繁或故意拖延时间（如门将持球超时、发球慢）、换人调整（每次换人通常计为30秒左右）、庆祝进球时间过长、VAR回看导致的暂停，以及比赛中出现的其mksports他非正常中断（如球迷闯入、设备故障等）。第四官员会在场边举牌示意补时分钟数，但这只是建议，最终决定权在主裁判手中。

为何补时常引发争议？

由于补时判断具有主观性，不同裁判对“有效中断”的认定尺度不一，容易引发争议。例如，一方领先时若多次倒地或慢节奏控球，裁判是否计入浪费时间，往往成为赛后讨论焦点。此外，VAR介入虽客观，但其耗时是否全额补足，也缺乏统一标准。因此，尽管规则框架明确，实际执行仍依赖裁判的经验与临场判断，这也是补时成为比赛尾声悬念来源之一的原因。